पेन्न स्टेट विश्वविद्यालय के शोधकर्मियों एरिक कोर्टी एवं जिने गार्डियानी ने अनेक मनोविश्लेषक, डॉक्टर, समाजसेवी, विवाह एवं परिवार सलाहकारों से बात करने के बाद इस निष्‍कर्ष पर पहुंचे हैं।

उनका कहना है कि 3 से 13 मिनट का यौन क्रिया ही आनंददायक होता है। शोध में यह बात सामने आई है कि सेक्‍स के लिए 7 मिनट पर्याप्‍त, 13 मिनट आनंददायक, 3 मिनट कम और 30 मिनट का सेक्‍स बोरिंग होता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि इस शोध से सेक्‍स संबंधी मिथ समाप्त करने में मदद मिलेगी। और लोग हेल्‍दी सेक्‍स लाइफ जी पाएंगे।

सेक्स हमेशा से रोचक विषय रहा है लेकिन शर्म के कारण लोग खुले तौर पर इस विषय पर बात नहीं करते। नतीजा लोग इससे जुड़ी सच्‍चाई के बारे में कम और गलतफहमियों के बारे में ज्‍यादा जानकारी रखते हैं। एक गलत जानकारी सेक्‍स लाइफ को बर्बाद करने के लिए काफी है। अगर आप किसी मिथ के शिकार हैं, तो फिर सुनी-सुनाई बातों को भूलकर विशषज्ञों की राय पर ध्‍यान दें।

सेक्स के समय किसी दूसरे का ख्याल करना गलत है ?

फैक्‍ट- सेक्‍स में फिजिकल से ज्यादा मेंटल रिलेशन मायने रखता हैं। फैंटेसी करके आप अपने पार्टनर से जुड़ते हैं। साथ ही यह आपको मानसिक रूप से तैयार करता है। फैंटेसी से भागे नहीं बल्कि फैंटेसी करें। बेहतर सेक्‍स लाइफ के लिए आप किसी सेलीब्रिटी के बारे में भी फैंटेसी कर सकते हैं।

धोखा देने वाले पार्ट्नर सेक्स का मज़ा नही लूटते ?

फैक्‍ट- ऐसे पार्टनर की रूचि अचानक बढ़ जाती है क्‍योंकि उन्‍हें लगता है कि अगर वे रूचि नहीं लेंगे तो उनकी चोरी पकड़ी जाएगी।

बुढ़ापे मे सेक्स करने मे मज़ा नही आता |

फैक्‍ट- उम्र बढ़ने के साथ-साथ सेक्स की फीलिंग कम होना एक सामान्य-सी बात है, लेकिन इसके पीछे हॉमोर्नल इश्यूज, डिप्रेशन, कम्यूनिकेशन प्रॉब्लम और टेंशन जैसी तमाम प्रॉब्लम हो सकती हैं।

ओरल सेक्स सुरक्षित है ? नही |

फैक्‍ट- ओरल सेक्स करने वाले लोग भी सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज (एसटीडी) से बच नहीं सकते। क्‍योंकि ओरल सेक्स के दौरान फ्लूड एक्सचेंज होता है। ऐसे में अगर मुंह में कोई कट हो तो एसटीडी हो सकती है।

मर्द हमेशा उपर चढ़ने के लिए तैयार रहते हैं?

फैक्‍ट- पुरुष कोई मशीन नहीं हैं। उनमें भी इमोशंस होते हैं। कई बार वह रिस्‍पॉन्‍स नहीं देते इसका अर्थ यह है कि उसका मूड नहीं है।

लिंग का आकार ओर लंबाई मायने रखती है ?

फैक्‍ट- सेक्‍स में पेनिस के साइज मायने नहीं रखता है। समाज में इसे लेकर तरह तरह की गलतफ‍हमियां फैली हुई हैं लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि साइज नहीं बल्कि फोरप्‍ले मायने रखता है।

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बंद कमरे में जब आप अपने पार्टनर से मिलती हैं, तो क्‍या आपके पार्टनर को आपके सीने से लिपटना अच्‍छा लगता है? अधिकांश का जवाब होगा हां। जी हां यह सिर्फ इसलिए क्‍योंकि सेक्‍स के दौरान स्‍तन की काफी अहम भूमिका होती है। सही मायने में देखें तो यह पुरुषों को अपनी ओर आकर्षित कर सेक्‍स के लिए प्रेरित करता है।

हालांकि यह काफी सामान्‍य बात है कि बेडरूम के अंदर अधिकांश पुरुष अपनी पार्टनर के गाल की जगह स्‍तन पर किस करना पसंद करते हैं, लेकिन यहां पर स्त्रियों की भूमिका भी काफी अहम होती है।

वो स्त्रियां जो स्‍तन को दबाने, किस करने, मसाज करने, आदि से अपने पार्टनर को रोकती हैं, उनकी सेक्‍स ड्राइव ज्‍यादा लंबी नहीं होती। सच पूछिए तो पार्टनर को इससे न रोकने से उन महिलाओं को फायदा पहुंचता है, जिन्‍हें सेक्‍स की चरम सीमा तक पहुंचने में काफी समय लगता है। देखा जाए तो फोर सेक्‍स यानी संभोग से पहले की क्रिया में स्‍तन पर मसाज करना या उस पर चुंबन लेना काफी कारगर साबित होता है।

क्लिक करें- पुरुष क्‍यों पसंद करते हैं चुंबन ?

स्त्रियों के लिए सबसे अहम बात यह है कि अगर ऐसा करने पर उन्‍हें किसी प्रकार का दर्द महसूस होता है, तो उसे खुलकर अपने पार्टनर को बताएं। यदि आपके पार्टनर को फोर सेक्‍स काफी अच्‍छा लगता है, लेकिन आप सहज महसूस नहीं करती हैं, तो एकदम से रोकने के बजाए अपनी समस्‍या बताएं। यदि आपका पार्टनर स्‍तन को मरोड़ने, दांत से काटने या कस कर दबाने जैसा काम करता है तो उसे समझाइये कि यह आपके शरीर का एक कोमल अंग है, उसे इस प्रकार चोट पहुंचाने से सेक्‍स में बाधा आती है। यह बात हमेशा ध्‍यान रहे, अपने पार्टनर से खुलकर बात करने से सेक्‍स लाइफ बेहतर ही होती है।

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तो हफ्ते में तीन बार सेक्स करें और हर दिन 4 बार अपनी बीवी या पति को किस करें । हैपी मैरिज लाइफ के लिए अपनी पत्नी या पति को रोज एक बार आई लव यू कहना भी जरूरी है।

इसके अलावा अगर प्रत्येक दिन अपने पार्टनर को कम से कम तीन बार गले लगाते हैं और महीने में दो बार उसके साथ रोमांटिक अंदाज में भोजन करते हैं , तो आपकी मैरिज लाइफ में सिर्फ और सिर्फ खुशी ही होगी दूर तक गम का नामोंनिशां तक नहीं होगा।

इस सर्वे में 3 हजार से ज्यादा शादीशुदा लोगों को शामिल किया गया था और उनसे मैरिज लाइफ के बारे में तमाम सवाल पूछे गए। इस सर्वे में शामिल लोग 31 से 32 साल तक के थे और उनकी शादी कम से कम 3 महीने पुरानी थी।

सर्वे के बाद पता चला कि जो लोग हफ्ते में कम से कम तीन बार सेक्स करते हैं और रोज 4 बार किस करते हैं , उनकी मैरिज लाइफ काफी खुशहाल है। रोज कम से कम 1 बार आई लव यू कहने वाले जोड़े की लाइफ काफी स्मूद दिखी।

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फिर अचानक एक दिन मेरी किस्मत ने जोर मारा। छुट्टी का समय था और मैं कॉलेज के गेट पर खड़ा था कि तभी मेरी ही क्लास की एक लड़की काजल (बदला हुअ नाम) मेरे पास आई और बोली- मुझे तुमसे बात करनी है | मुझे लगा कि इसे कोई काम ही होगा और मैं लेट भी हो रहा था सो मैंने उसकी बात पर ज्यादा गौर नहीं किया। पहले आप लोगो को काजल के बारे में थोड़ा बता दूँ… क्या कहूँ बिल्कुल साधारण लड़की थी, औरों के लिए तो ठीक-ठाक एक सामान्य लड़की पर मेरे लिए तीखे नयन नक्शों वाली एक हूर की परी…..

उसने बात शुरू की- मैं और तुम एक ही नाव में हैं !

मुझे कुछ समझ नहीं आया, मैंने जोर से बोल दिया- अबे क्या कह रही है?

वो थोड़ा डर सी गई..

मैंने समझाया कि मुझे कुछ समझ नहीं आ रहा है कि तू क्या कहना चाहती है…

वो सहमी सी खड़ी रही।

मैंने तब उससे कहा- डर मत ! बोल जो बोलना है !

उसने कहा- मुझे पता चला है कि तुम्हें एक पार्टनर की जरुरत है !

अब मैं समझ गया कि वो कहाँ बोल रही थी !

मैंने कहा- हाँ है तो पर तुझे कैसे पता चला?

फिर वो बोली- मेरी दोस्त से !

जो कि मेरे उन दोनों दोस्तों में से ही एक की गर्लफ्रेंड थी!

वो आगे बोली- मैं तुम्हारी पार्टनर बन सकती हूँ पर मुझे डर है कहीं किसी को पता न चल जाये !

मैंने उसका डर दूर किया और कहा- यह डर मुझे भी है तभी तो आज तक कुछ नहीं किया !

बस फिर क्या था, बात आगे बढ़ी और अगले दिन का कार्यक्रम तय हुआ…

मैं अपना जोर जोर से धड़कता हुआ दिल हाथ में लेकर किसी तरह घर पंहुचा पर दिमाग में तो उसकी बातें ही घूम रही थी। घर जाते ही अपने कमरे में गया और खाना भी नहीं खाया |

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वही बातें दिमाग में घूमने लगी और तब अहसास हुआ कि उसने अभी तक सेक्स तो किया ही नहीं है। मतलब साफ़ था कि चूत एक दम टाइट होगी और उसे दर्द भी होगा…

बस फिर तो सारा दिन उसको चोदने के तरीके सोचने लगा … पहले ये करूँगा.. फिर वो … लेकिन एक बात दिमाग में थी कि उसे पूरी तरह गत्म करने के बाद ही कुछ शुरू करूँगा और उसके दर्द का भी ध्यान रखूँगा.. क्योंकि मुझे पता था कि अगर लड़की को दर्द ज्यादा हो तो ना वो खुद मजा ले पाती है और न तुम्हें दे पाती है…

बस देर रात तक यही सोचता रहा कि किसी भी तरह उसे अपने से पहले चरम-सुख दे सकूँ .. और उसे आनंद की चरम सीमा से भी परे ले जा सकूँ … ताकि उसका पहला सेक्स अनुभव यादगार बन जाये और वो मेरी दीवानी हो जाये !

खैर अगला दिन आया… सुबह दस बजे हम मिले और ऑटो पकड़ कर चल दिए होटल की ओर ….

वहाँ पहले अन्दर वो गई, कमरा बुक कराया दूसरे नाम से…. और कमरे में चली गई …

फिर कमरे में से मुझे कॉल किया कि रूम नंबर इतना है…

मैं होटल के बाहर ही खड़ा था तब तक ! ताकि किसी को शक न हो….

मैं सीधे होटल में गया.. किसी की तरफ नहीं देखा और सीधे कमरे की तरफ बढ़ गया ताकि अगर कोई देख भी रहा हो तो उसे लगे कि इसका कमरा पहले से बुक्ड है… आप यह हॉट हिंदी सेक्सी कहानी मस्ताराम डॉट नेट पर पढ़ रहे है |

खैर कमरे तक पहुंच कर दरवाज़ा खटखटाया…

उसने दरवाज़ा खोला और मुस्कुरा दी। मैं कमरे के अन्दर आया और सबसे पहले उसे मेरा पार्टनर बनने के लिए धन्यवाद दिया ! इससे पहले कि वो कुछ समझ पाती, मैंने उसे अपनी बाहों में जोर से जकड़ लिया और बोला- इस दिन के लिए कब से तड़प रहा था..

और अपने होंठ उसके होंठों से सटा दिए! अब मैं जोश से भर चुका था और जोर जोर से उसके होंठों को चूसे जा रहा था..

वो गर्म होने लगी- वो भी अपनी जीभ मेरे मुँह के अन्दर डाल कर मुझे आनंद दे रही थी। इसके साथ ही उसने अपने हाथों से मेरे हाथ अपने वक्ष पर रख लिए .. मैंने भी झट से उसके स्तन दबाने शरू कर दिए…

अब मुझसे रहा नहीं जा रहा था सो मैं उसे जोर से चूसने लगा और उसके स्तन इस तरह दबाने लगा कि वो तड़पने लगी…

फिर मैं कुछ देर बाद उससे अलग हुआ और एक ही झटके में उसके सारे कपड़े उतार दिए… अभी भी मैं उसके स्तन सहला रहा था… और वो आवाजें निकाल रही थी कि तभी मैंने पाया की उसकी चूत पूरी गीली हो चुकी है..

मैंने उसके रुमाल से उसकी चिकनाई साफ़ की और थोड़ी सी वेसलीन अपनी बीच वाली ऊँगली पर लगा कर अन्दर दे दी !

अब मैं पूरे हरामी मूड में आ चुका था सो मैंने अपनी ऊँगली गोल गोल घुमानी शरू कर दी और अब तो वो मचलने लगी और जोर जोर से आवाजे निकाल कर कह रही थी- और जोर से करो और जोर से !

मैं तो अपने होश खो बैठा और लगा उसकी चूत मसलने…

वो मजे से उछलने लगी..

मुझे बस इतना पता था कि उसे चरम-सुख पहले देना है बस चाहे जो हो जाये..

उसकी चूत एक दम गीली हो गई। मैंने दोबारा से चूत साफ़ की और अपना मुँह उस पर लगा दिया। जीभ अन्दर डाली और उसकी चूत को कुरेदने लगा, उसकी मदहोश करने वाली आवाजें आने लगी…

उसने अपने दोनों हाथ मेरे सर के पीछे किये और मेरा मुँह अपनी चूत में दबा लिया! मैं जंगली भूत की तरह उसकी चूत कुरेदने लगा और तभी उसकी अपनी टांगें बंद करनी शरू कर दी और उसका शरीर ऐंठने लगा… और फिर उसकी चूत से पानी का फव्वारा छूटा और इसके साथ ही उसका शरीर ढीला पड़ने लगा पर मैं नहीं रुका, मैं लगातार उसके स्तन मसलता रहा और थोड़ी देर बाद उसने कहा- अब नहीं रहा जा रहा ! अब डाल दो !

मैंने भी देर न करते हुए अपना लण्ड निकाल लिया, मुझे पता था कि पहली पहली बार तो आदमी ज्यादा देर टिकता ही नहीं पर मैं तो उसे ओर्गास्म दे ही चुका, अब जल्दी झड़ भी गया तोशर्मिंदा नहीं होना पड़ेगा। पर फिर भी अभी तो चरम-सीमा आनी बाकी थी।

मेरा लण्ड देखकर उसने कहा- इतना बड़ा मैं कैसे लूंगी ?

पर मैंने उसे समझाया तो मान गई। बस फिर क्या था, मैंने रखा उसकी चूत पर और थोड़ा सा डाल कर ही अन्दर बाहर करने लगा और फिर धीरे धीरे शरू हुई रफ़्तार !

जिसके साथ ही बढ़ता गया आनंद !

टूटी उसकी सील, निकला उसका खून पर दोनों ही थे नशे में चूर !

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अब वो लगी चिल्लाने ! मैंने भी पूरा अन्दर देकर कराया मिलन बच्चेदानी से ! रफ़्तार पे रफ़्तार, रफ़्तार पे रफ़्तार, रफ़्तार पे रफ़्तार और आखिर फिर फूट पड़ा उसका ज्वार ! मैं तो अब भी नहीं छूटा था….

तो चला एक दौर और ! इस बार थी मेरी साँसों और शरीर में गज़ब की गर्मी, चेहरा था लाल, साँस रही थी फूल ! पर फिर भी दम लगा कर था मैं मशगूल !

बस अब मेरा समय था.. मैंने उसे कहा तो बोली कि मैं भी आ रही हूँ ! दोनों साथ में होंगे…. और थोड़ी ही देर में हो गया ऐसा धमाका कि बस मत पूछो कि क्या साला हिरोशिमा पे बम गिरा होगा ! आप यह हॉट हिंदी सेक्सी कहानी मस्ताराम डॉट नेट पर पढ़ रहे है | खैर थोड़ी देर तो यूँ ही पड़े रहे, फिर पहने अपने अपने कपड़े …

अब हुए हम चलने को तो मैडम ने पास बुलाया सर पर चूमा और कहा- तुम्हारा दिया प्यार हमेशा याद रहेगा !

कमरे से एक एक करके निकले, फिर साथ खाना खाया …..

एक बार फिर जरुरत पड़ी उन्हें आश्वस्त करने की कि किसी को कभी नहीं बताऊंगा….

और चल दिए अपनी अपनी मंजिल की ओर….दोस्तों आप सभी को अगर सच्ची कहानी पसंद आये तो कुछ जरुर लिखना ताकि आगे की घटना आप सभी के समक्ष प्रस्तुत कर सकू | धन्यवाद !

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कुछ बातें हम आपको बताएंगे, जिनका पालन कर आप अपने और अपनी पार्टनर के बीच सकारात्‍मक फर्क जरूर महसूस करेंगे।

• सेक्‍स के तुरंत बाद कभी सोयें नहीं। इससे महिला को लगता है कि आप सिर्फ मतलब से उसके करीब आते हैं।
• संभोग के बाद आप अपनी पार्टनर के साथ स्‍पून फिटिंग पोज़ीशन में लेट जायें जैसे दो चम्‍मच एक दूसरे में फिट हो जाते हैं। और अपने हाथों से हलके-हलके स्‍पर्श करते हुए प्‍यार की बाते करें। इससे महिला अपने आपको सुरक्षित महसूस करती है।
• प्‍यार की चरम सीमा तक पहुंचने के बाद भी महिलाएं अपने पार्टनर से बातें करना पसंद करती हैं। ऐसे में यदि आप मीठा सा चुंबन लेंगे, तो उन्‍हें अच्‍छा लगेगा।
• यदि आप खासतौर से अपनी पार्टनर के मन की बात जानना चाहते हैं कि वे सेक्‍स के बाद क्‍या चाहती है, तो स्‍पून फिटिंग पोज़ीशन में उनसे पूछें कि उन्‍हें कैसा लग रहा है। वो खुद ब खुद अपनी इच्‍छाएं बयान कर देंगी। उनकी इच्‍छाओं को पूरा करके आप अपने प्‍यार भरे जीवन में खुशियां दुगनी कर सकते हैं।
• संभोग के बाद आप अपनी पार्टनर से पूछें कि उन्‍हें कैसा लगा, कौन सी यौन क्रिया में उन्‍हें सबसे ज्‍यादा आनंद आया, प्‍यार के वक्‍त उन्‍हें क्‍या चीज़ सबसे अच्‍छी लगी, आदि। उन बातों को अगली बार आज़माकर आप अपनी पार्टनर के और ज्‍यादा करीब जा सकते हैं।
• ऐसा बहुत कम होता है कि महिला दोबारा संभोग के लिए कहे। महिलाएं कभी भी प्‍यार के बाद आराम नहीं चाहती, जबकि अधिकांश पुरुष इस क्रिया के बाद सोना पसंद करते हैं। यदि आपकी पार्टनर दोबारा संभोग के लिए कहे, तो मना मत करिये, क्‍योंकि ऐसा चांस जल्‍दी नहीं आता।

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आत्मविश्वास लाएं – महिलाओं के लिए जरूरी है कि सेक्स में पहल करने से पहले अपने अंदर आत्मविश्वास लाएं। ताकि वे विश्वास के साथ अपने पार्टनर को प्रेम कर सकें और सेक्स का आनंद ले सकें।

बातचीत करें – महिलाएं पहले अपने पार्टनर का मूड देखें, यदि पार्टनर का मूड ठीक है तो उससे प्यार भरी बातें करे।

आकर्षक लगे – आपकी सेक्स की इच्छा है और पार्टनर को इसके लिए तैयार करना है तो आप पार्टनर के सामने आकर्षक बनकर जाएं जिससे वे खुद-ब-खुद आपकी ओर आकर्षित होने लगे।

म्यूजिक लगाए – आपको चाहिए कि पार्टनर का मूड बनने के दौरान बेहद रोमांटिक म्यूजिक लगाएं इससे आप ना सिर्फ सेक्स को ज्यादा एन्जॉय करेंगी बल्कि आपको पार्टनर को राजी करने में भी कम समय लगेगा।

माहौल बनाएं – आप अपने आसपास का माहौल खुशबुदार और रोमांटिक बनाएं जिससे आपको पार्टनर के साथ पहल करने में आसानी हो।

किस करें – पार्टनर को अपने करीब लाने के लिए पार्टनर को किस करना शुरू करें, इससे पार्टनर आपकी भावनाओं को समझेगा। शोधों के मुताबिक, चुंबन से कामोत्तेजना बढ़ जाती है और पार्टनर को आकर्षित करने के लिए इससे बेहतर क्या हो सकता है।

खुलापन लाएं – आप अपने अंदर खुलापन लाएं जिससे आप सेक्स को ज्यादा एन्जॉय कर पाएंगी। ऐसे में आप अपने पार्टनर पर खूब प्यार लुटाएं। इससे पार्टनर आपकी ओर आकर्षित हुए बिना नहीं रह पाएगा।

गले लगे – सेक्स के पहल करने के लिए आपको संकेत देने जरूरी है। आप अपने पार्टनर के गले लगे और उसे अपनी बाहों में जकड़ लें। यदि आपके पार्टनर का मूड नहीं भी है तो इससे मूड बन जाएगा।

विचार ना करें – कामशास्त्रियों की मानें तो सेक्स की इच्छा होने पर महिलाओं को ये नहीं सोचना चाहिए कि उनके सेक्स करने का स्टाइल क्या है या फिर वे पहले गले मिल रही हैं या फिर किस कर रही हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

क्यों जरूरी है महिलाओं की भागेदारी

महिलाओं को सेक्स के दौरान समान रूप से *भागेदारी देनी चाहिए, ना कि ये सोचना चाहिए कि उनका पार्टनर पहल करेगा, अन्यथा इससे पार्टनर नाराज भी हो सकता है।

रिश्तों को लंबे समय तक चलाने के लिए उनमें खुलापन होना जरूरी है। एक-दूसरे का साथ देने के लिए जरूरी है कि महिलाएं सेक्स लाइफ में भी अपने पार्टनर का बराबरी का साथ दें।

कई बार संकोच, भय, झिझक और शर्म के कारण संबंधों में दरार आने लगती है। प्रेम का इजहार करने के लिए महिलाओं की भागेदारी जरूरी होती है।

कामशास्त्र के अनुसार महिलाओं की सेक्स इच्छा प्रबल होने के बाद उन्हें बिना शर्माएं अपने प्रेम का इजहार करना चाहिए और जिस तरह वे सहज महसूस करती हैं उसी स्टाइल में सेक्स करें।

इतना ही नहीं सेक्स इच्छा प्रबल होने के बाद उत्तेजक रूप से स्मूच करने का आनंद दुगुना हो जाता है, इससे प्रेमी-प्रेमिका एक-दूसरे के अधिक करीब आते हैं।

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